Viral,5 Link Tes Kesehatan Mental : Apakah Diri Depresi hingga Tak Punya Harapan

Berikut adalah lima link kesehatan mental Google Form yang sedang viral di TikTok beserta yang disediakan oleh Unair.

  1. Tautan/link Google Form tes kesehatan mental yang sedang viral di TikTok

Terdapat pertanyaan pilihan ganda sebanyak 26 pertanyaan yang harus dijawab di Google Form pada tes kesehatan mental ini. Ada juga pilihan jawaban berupa ‘Ya’, ‘Tidak’ dan beberapa ‘Mungkin’.

Jika sudah selesai, maka rekapitulasi poin nantinya akan muncul. Sesuaikan dengan salah satu empat kriteria berikut ini:

  • 30-350 poin: cenderung stabil
  • 400-600 poin: stres ringan
  • 650-900 poin: depresi
  • 950-1.300 poin: depresi, stres, hingga cemas

Berikut adalah link tes kesehatan mental Google Form yang sedang viral di TikTok (klik DI SINI)

  1. Tautan/link tes kesehatan mental Unair (skala optimisme skripsi)

Tak hanya itu, Unair sebagai lembaga pendidikan di Indonesia juga menyediakan fasilitas gratis untuk masyarakat agar bisa mengecek kesehatan mental.

Untuk tes kesehatan mental itu ada berbagai macam, yang pertama skala optimisme skripsi yang bertujuan untuk mengukur tingkat kepercayaan diri individu dalam mengerjakan skirpsi.

Tes ini dikembangkan oleh Ushfuriyah pada tahun 2015, kemudian dimodifikasi oleh skripsi atas nama Fitria Purwaningsih pada tahun 2019.

Berikut adalah link tes kesehatan mental Unair skala optimisme skripsi (klik DI SINI).

  1. Tautan/link tes kesehatan mental Unair (skala harapan)

Airlanga Safe Place juga menyediakan tes untuk kesehatan mental guna mengukur harapan yang dimiliki indivudu untuk mencapai tujuan yang diinginkan.

Pengukuran skala harapan ini berdasarkan teori milik dari Lopez dan Sayder (2002) kemudian diadaptasi oleh Azmy (2021 dari Novi Hidayat.

Berikut adalah link tes kesehatan mental Unair skala harapan (klik DI SINI).

  1. Tautan/link tes kesehatan mental Unair (skala kesepian)

Tes ini diberi nama UCLA Loneliness Scale ver.3 yang diadaptasi dari skala yang sama oleh Daniel Ruseell pada tahun 1996.

Pada tes tersebut, metode mencoba untuk mengukur apakah seseorang merasa kesepian dalam hidupnya atau tidak.

Berikut adalah link tes kesehatan mental skala kesepian (klik DI SINI)

  1. Tautan/link tes kesehatan mental Unair (skala adaptasi karier/pekerjaan)

Yang selanjutnya ada tes kesehatan mental untuk mengukur apakah seseorang ragu dan tidak siap dalam perihal karier atau pekerjaan.

Tes ini diukur menggunakan metode Career Adapt-abilities Scale (CAAS) Form 2.0 yang dikembangkan oleh Savickas dan Porfeli (2012).

Kemudian alat ukur tersebut diadaptasi ke dalam bahasa Indonesia oleh Giffari pada tahun 2017. Skala yang disusun berdasarkan empat dimensi yang antara lain kontrol, rasa ingin tahu, rasa percaya diri, dan juga rasa kekhawatiran.

Berikut adalah link tes kesehatan mental skala adaptasi karier/pekerjaan (klik DI SINI).

Dan demikianlah lima link tes kesehatan mental yang sedang viral di TikTok beserta milik Unair untuk mengukur tingkat depresi, optimisme skripsi, harapan, kesepian, hingga karier.

Tinggalkan komentar