Tujuan latihan kayang yaitu untuk melatih … a. Otot badan b. Otot pinggang c. Otot tangan d. Otot perut Jawaban : C. Otot tangan dan d. Otot perut. Pembahasan : Kayang adalah salah satu teknik dasar dalam senam lantai yang memiliki banyak manfaat. Sebagai salah satu gerakan dalam teknik dasar senam lantai, kayang memiliki banyak…
Latihan loncat katak untuk melatih… a. kelincahan b. kecepatan c. kekuatan d. daya tahan Jawaban : C. Kekuatan. Penjelasan : Loncat katak adalah meloncat seperti katak dengan tumpuan kedua kaki, posisi badan tegak, dan tangan tidak menyentuh lantai. Latihan loncat katak memfokuskan diri untuk menguatkan tenaga dan kekuatan di tubuh bagian bawah, khususnya otot kuadrisep…
Otot yang kuat berarti a. otot-ototnya besar b. otot-ototnya kecil c. otot-ototnya kebal d. mampu menahan beban Jawaban : D. mampu menahan beban. Penjelasan : Otot kuat dapat dilatih dengan melakukan: 1. Push up. 2. Pull up. 3. Sit up. 4. Back up. Otot yang kuat adalah otot yang mampu untuk menahan beban maksimal. Kekuatan…
Berikut yang merupakan contoh pergaulan sehat adalah …. a. Membolos sekolah b. Mengikuti ajaran teman untuk merokok c. Mengikuti kegiatan pecinta alam d. datang kesekolah tepat waktu Jawaban : c. Mengikuti kegiatan pecinta alam. Penjelasan : Contoh dari pergaulan sehat : 1. Mengikuti kegiatan pecinta alam 2. Membentuk tim untuk belajar bersama-sama. 3. Cinta dan…
Lompat tali bertujuan untuk melatih kekuatan Jawaban : Kekuatan otot. Pembahasan : Lompat tali termasuk dalam kelompok olahraga pliometrik atau plyometrics. Olahraga tipe ini bertujuan untuk melatih dan mengembangkan kekuatan otot secara maksimal dalam waktu pendek. Berdasarkan pembahasan tersebut, maka lompat tali bertujuan untuk melatih kekuatan otot.
Mendorong tembok melatih kekuatan otot …. A. Leher B. Bahu C. Kaki D. Pinggang​ Jawaban : B. Bahu. Penjelasan : Gerakan mendorong tembok diakukan dengan dua tangan yang menempel di tembok dengan melakukan gerakan mendorong tembok. Karena dilakukan dengan tangan maka gerakan mendorong tembok ini dapat melatih otot bahu. Jadi, jawaban yang tepat adalah B….
Lama permainan bola basket adalah..? A. 2x30menit B. 2x40menit C. 2x20menit D. 2x50menit Jawaban : C. 2x20menit. Pembahasan : Menurut aturan resmi Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), lama permainan bola basket adalah 4 x 10 menit. Artinya, permainan bola basket dimainkan selama 10 menit dan dibagi dalam empat babak atau kuarter. Berdasarkan pembahasan di atas…
Permainan sepak bola termasuk salah satu permainan …. a. bola kecil c. bola besar b. bola sedang d. bola sepak Jawaban : C. Bola besar. Pembahasan : Permainan bola besar merupakan salah satu cabang olahraga yang dilakukan secara berkelompok atau beregu di sebuah lapangan dengan menggunakan bantuan alat utama berupa bola yang berdiameter lebih dari…
Palang sejajar dalam senam alat disebut… a. vaulting horse b. rings c. pararel bars d. horizontal Jawaban : C. Pararel bars. Pembahasan : Senam alat atau senam artistik merupakan sebuah cabang olahraga senam yang dalam pelaksanaannya melibatkan berbagai jenis gerakan yang dilakukan dengan bantuan sebuah alat. Alat yang digunakan untuk putra dan putri cukup berbeda….
Pelempar bola dalam permainan softball disebut Jawaban : Pitcher. Pembahasan : Softball merupakan salah satu jenis permainan bola kecil yang menyerupai baseball, perbedaannya yaitu terdapat pada teknik pelemparan pitcher. Pitcher merupakan pelambung bola yang memiliki tugas membantu base, dan membantu pemain belakang home plate. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah pitcher.
