Kenapa kita harus memakan makanan berserat?
Kenapa kita harus memakan makanan berserat?
Jawaban:
Kita harus memakan makanan yang berserat karena bagus untuk pencernaan,dapat menurunkan kadar kolesterol darah, mencegah terjadinya konstipasi (sulit BAB), dan memperlambat pencernaan makanan.
Pembahasan:
Sistem pencernaan manusia merupakan rangkaian jaringan organ yang mempunyai fungsi untuk mencerna makanan. Nantinya, makanan tersebut akan diproses secara mekanik dan kimiawi.
Organ : mulut – kerongkongan – lambung- usus halus – usus besar – rektum – anus.
Kita harus menjaga sistem pencernaan kita salah satunya dengan makan-makanan yang berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Makanan berserat bagus untuk pencernaan,dapat menurunkan kadar kolesterol darah, mencegah terjadinya konstipasi (sulit BAB), dan memperlambat pencernaan makanan.
