Apakah kriteria dari makanan yang sehat?

Apakah kriteria dari makanan yang sehat?

Jawaban :

Kriteria makanan sehat yaitu bersih, bergizi dan tidak mengandung pengawet/pewarna.

Makanan yang kita konsumsi berguna sebagai energi bagi tubuh agar dapat melakukan aktivitas sehari-hari. Makanan yang sehat adalah makanan yang higienis dan bergizi seimbang. Makanan yang kita konsumsi harus mencukupi semua gizi yang diperlukan tubuh dalam porsi yang seimbang. Terdapat tiga ciri utama makanan sehat, yaitu :

1. Bersih : makanan tersebut terhindar dari kotoran, kuman dan bakteri.

2. Bergizi : makanan mengandung gizi yang diperlukan tubuh yaitu karbohidrat, protein, vitamin, lemak, dan mineral. Kandungan gizi tersebut akan membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh.

3. Tidak mengandung pengawet/pewarna. Bahan pengawet dan pewarna merupakan bahan kimia yang dapat membahayakan tubuh. Oleh karena itu, kita perlu menghindari makanan yang mengandung pengawet dan pewarna.

Leave a Reply

Your email address will not be published.