Upaya yang dapat dilakukan agar terhindar dari penyakit hipotensi dan hipertensi adalah?

Upaya yang dapat dilakukan agar terhindar dari penyakit hipotensi dan hipertensi adalah?

Jawaban:

olahraga teratur, minum air putih sebanyak-banyaknya, hindari stres, banyak makan buah-buahan

Pembahasan:

Hipotensi atau tekanan darah rendah adalah kondisi ketika tekanan darah berada di bawah 90/60 mmHg. Tekanan darah yang rendah menyebabkan aliran darah ke otak dan organ vital lainnya menjadi terhambat. Hal tersebut dapat menyebabkan pusing dan lemas sehingga tubuh terasa tidak stabil bahkan kehilangan kesadaran. Hipertensi adalah suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi. Biasanya hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah di atas 140/90, dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120. Hipertensi terjadi karena adanya suatu zat yang menyumbat sebagian pembuluh darah sehingga aliran darah tidak lancar. Semakin banyak darah yang mengalir dan semakin sempit dinding arteri, tekanan darah akan semakin tinggi.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.