Bagaimana teknik melakukan rol belakang …
Pembahasan :
Daftar Isi
Tampilkan
Roll belakang merupakan salah satu gerakan dari senam lantai dengan menggulingkan badan kebelakang dengan posisi membulat. Cara untuk melakukan roll belakang adalah:
1. Tubuh dalam posisi jongkok dan kedua kaki rapat dengan tumit sedikit diangkat.
2. Posisi kepala menunduk hingga dagu menyentuh dada.
3. Saat punggung sudah berada di atas matras, letakkan tangan ke samping telinga.
4. Kaki diangkat melewati kepala bersamaan kedua tangan sebagai tumpuan dan melakukan tolakan.
5. Sesudah melakukan berguling posisi badan kembali jongkok.
Rekomendasi :
- Sebutkan dan jelaskan hewan liar? Hewan liar adalah makhluk hidup yang hidup di alam bebas tanpa campur tangan manusia. Mereka memainkan peran penting dalam ekosistem dan keseimbangan alam. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa…
- Jenis tulang yang menyusun tulang anggota gerak atas adalah? Tulang anggota gerak atas, yang terdiri dari lengan, lengan bawah, dan tangan, memainkan peran krusial dalam kehidupan sehari-hari manusia. Dengan kemampuan untuk melakukan berbagai gerakan kompleks, tulang-tulang ini memungkinkan kita…
- Jenis tulang yang menyusun tulang anggota gerak atas adalah? Tulang merupakan bagian penting dari tubuh manusia yang memiliki berbagai jenis dan fungsi. Salah satu bagian tubuh yang terdiri dari beberapa jenis tulang adalah anggota gerak atas. Anggota gerak atas…
- Fungsi dari perekat yang terdapat pada kaki cicak adalah untuk? Cicak merupakan salah satu jenis reptil yang sering kita temui dalam kehidupan sehari-hari. Mereka dikenal karena kemampuan uniknya yang dapat merayap di berbagai permukaan, baik itu dinding, plafon, maupun lantai…
- Bagaimana karakteristik benua amerika, afrika, eropa, australia, asia… Benua-benua di dunia memiliki karakteristik yang unik dan beragam, mencerminkan kekayaan alam, budaya, dan sejarah yang luar biasa. Masing-masing benua memiliki ciri khas yang membedakannya satu sama lain, baik dari…
- Apa itu diare? Diare adalah kondisi kesehatan yang umum terjadi dan sering kali dianggap sebagai gangguan pencernaan yang ringan. Namun, diare dapat menjadi masalah serius jika tidak ditangani dengan benar, terutama pada bayi,…
- Mengapa pesawat bisa terbang? Pesawat terbang merupakan salah satu inovasi teknologi terbesar dalam sejarah manusia yang telah merevolusi cara kita bepergian dan berkomunikasi. Setiap hari, jutaan orang di seluruh dunia menggunakan pesawat terbang untuk…
- Apa alat gerak siput? Siput adalah salah satu makhluk yang sering kita temui dalam kehidupan sehari-hari, baik di taman, kebun, maupun di dekat perairan. Mereka termasuk dalam kelas Gastropoda dan memiliki beragam spesies yang…
- Kemampuan manusia untuk bergerak di tunjang oleh adanya organ-organ pembentuk? Kemampuan manusia untuk bergerak merupakan salah satu keajaiban biologis yang memungkinkan kita menjalani berbagai aktivitas sehari-hari, mulai dari berjalan, berlari, hingga mengangkat benda berat. Gerakan ini tidak hanya penting untuk…
- Cara Memperbaiki TV China Mati Standby Apakah Anda mengalami masalah dengan TV China yang mati standby? Jika ya, solderpanas adalah solusi yang Anda cari. Sebagai seorang teknisi TV, kami akan membahas secara teknis dan detail tentang…
- Tarian burung enggang berasal dari daerah Tarian Burung Enggang merupakan salah satu tarian tradisional yang berasal dari daerah Kalimantan, Indonesia. Tarian ini memiliki makna yang sangat mendalam dan erat kaitannya dengan kehidupan serta budaya masyarakat Dayak.…
- Berikut ini merupakan cabang cabang senam untuk putri, kecuali Berikut ini merupakan cabang cabang senam untuk putri, kecuali a. senam lantai (floor exercise) b. palang bertingkat (uneven bars) c. palang sejajar (paralel bars) d. balok titian (balance beam) Jawaban…
- Tuliskan fungsi katup bikuspidalis dan trikuspidalis! Jantung bagaikan mesin vital bagi tubuh manusia. Fungsinya memompa darah ke seluruh penjuru tubuh, memastikan oksigen dan nutrisi terdistribusi dengan baik. Dalam menjalankan tugasnya, jantung dibantu oleh empat katup yang…
- Interaksi adalah? Interaksi merupakan suatu konsep yang sangat penting dalam berbagai aspek kehidupan manusia, baik dalam konteks sosial, ekonomi, pendidikan, maupun teknologi. Secara umum, interaksi dapat diartikan sebagai hubungan timbal balik yang…
- CARA MEMPERBAIKI SEMUA KERUSAKAN KULKAS 1 PINTU DAN 2 PINTU CARA MEMPERBAIKI KERUSAKAN KULKAS - Dulu sih saya sangat awam sekali dalam Elektronik Khususnya di bidang Teknisi Pendingin ,Ilmu yang saya dapat kebanyakan dari forum-forum grup di Facebook,berawal dari iseng”…
- Bagaimana kerja sama Indonesia dan Singapura dalam bidang Ekonomi? Indonesia dan Singapura, dua negara tetangga di Asia Tenggara, telah membangun hubungan ekonomi yang erat selama beberapa dekade. Kerja sama ini berakar pada kebutuhan kedua negara untuk memperkuat stabilitas ekonomi…
- Sebutkan bagian-bagian telinga dan fungsinya! Sebutkan bagian-bagian telinga dan fungsinya! Jawaban: Telinga merupakan organ yang berfungsi sebagai indera pendengaran. Telinga dibagi menjadi 3 bagian yaitu telinga bagian luar, telinga bagian tengah, dan telinga bagian dalam.…
- Perkakas untuk melakukan lompat harimau yaitu Perkakas untuk melakukan lompat harimau yaitu ... a. Peti loncat b. Kuda-kuda berpelana c. Balok titian d. Tiang loncat Jawaban : a. Peti loncat. Pembahasan : Lompat harimau merupakan salah…
- Fungsi tulang kering adalah? Tulang kering, yang dikenal secara ilmiah sebagai tibia, adalah salah satu tulang panjang yang terletak di bagian bawah kaki manusia. Tulang ini memainkan peran penting dalam sistem rangka tubuh manusia…
- Macam-macam Alat Ukur Listrik Buat kamu yang sedang menekuni dunia listrik, pasti sudah tidak asing lagi dengan berbagai alat ukur listrik, bukan? Dalam praktiknya, memang banyak sekali alat ukur listrik yang sering digunakan. Mulai…
- Ekolokasi adalah? Ekolokasi adalah kemampuan luar biasa yang dimiliki oleh beberapa hewan untuk "melihat" lingkungan mereka menggunakan suara. Kemampuan ini sangat penting terutama bagi hewan-hewan yang hidup di lingkungan dengan visibilitas rendah…
- Tujuan dari senam ritmik adalah untuk melatih Tujuan dari senam ritmik adalah untuk melatih Jawaban : Meningkatkan daya tahan tubuh. Meningkatkan kelenturan dan kekuatan tubuh. Melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh. Penjelasan : Senam ritmik adalah olahraga yang…
- Bagian telinga yang befungsi untuk menangkap bunyi adalah? Bagian telinga yang befungsi untuk menangkap bunyi adalah? Jawaban: Telinga merupakan salah satu indra manusia yang berfungsi untuk mendengarkan suara. Telinga terdiri atas beberapa bagian yaitu telinga luar, telinga tengah…
- Sebutkan Contoh Senam Lantai tanpa menggunakan alat! Sebutkan Contoh Senam Lantai tanpa menggunakan alat! Jawaban : Sikap lilin, guling depan, guling belakang, guling lenting, handstand dan headstand, kayang, dan loncat harimau. Penjelasan : Senam lantai terbagi menjadi…
- Jelaskan perbedaan pubertas secara primer dan sekunder berapa rentang… Pubertas merupakan fase penting dalam perkembangan manusia yang ditandai dengan perubahan fisik, psikologis, dan emosional yang signifikan. Fase ini menandai peralihan dari masa kanak-kanak menuju masa dewasa, di mana tubuh…
- Loncat jongkok berguna untuk melatih otot Loncat jongkok berguna untuk melatih otot .... a. punggung b. kaki c. tangan d. Pinggang Jawaban : B. Kaki. Penjelasan : Latihan loncat jongkok adalah salah satu bentuk dari latihan…
- Apa fungsi otot? Otot adalah bagian penting dari sistem muskuloskeletal manusia yang memainkan peran krusial dalam berbagai fungsi tubuh. Meskipun sering kali kita mengasosiasikan otot dengan kekuatan fisik dan olahraga, kenyataannya peran otot…
- Alat musik harpa dibunyikan dengan cara? Harpa merupakan salah satu alat musik tertua yang dikenal dalam sejarah manusia. Keindahan suara yang dihasilkan oleh harpa menjadikannya alat musik yang istimewa dan sering digunakan dalam berbagai genre musik,…
- Roll adalah gerakan Roll adalah gerakan Jawaban : Berguling ke depan atau ke belakang. Penjelasan : Roll dapat diartikan dengan berguling. Gerakan roll merupakan gerakan berguling ke depan maupun ke belakang. Gerakan roll…
- Saat melompati kardus menolak dengan Saat melompati kardus menolak dengan ..... A. kaki kanan B. kaki kiri C. bersamaan D. satu kaki Jawaban : C. Bersamaan. Penjelasan : Langkah-langkah dalam gerakan melompati kardus yaitu: 1.…