Bagaimana teknik melakukan rol belakang …
Pembahasan :
Daftar Isi
Tampilkan
Roll belakang merupakan salah satu gerakan dari senam lantai dengan menggulingkan badan kebelakang dengan posisi membulat. Cara untuk melakukan roll belakang adalah:
1. Tubuh dalam posisi jongkok dan kedua kaki rapat dengan tumit sedikit diangkat.
2. Posisi kepala menunduk hingga dagu menyentuh dada.
3. Saat punggung sudah berada di atas matras, letakkan tangan ke samping telinga.
4. Kaki diangkat melewati kepala bersamaan kedua tangan sebagai tumpuan dan melakukan tolakan.
5. Sesudah melakukan berguling posisi badan kembali jongkok.
Rekomendasi :
- Gangguan pada sistem peredaran darah dimana jumlah sel darah putih… Gangguan pada sistem peredaran darah merupakan salah satu kondisi medis yang sering kali membutuhkan perhatian khusus. Salah satu jenis gangguan yang cukup serius adalah ketika jumlah sel darah putih dalam…
- Apa bangunan tertinggi di dunia? Bangunan tertinggi di dunia selalu menjadi daya tarik tersendiri bagi banyak orang. Keindahan arsitektur, teknologi konstruksi yang canggih, serta prestise yang melekat pada gedung-gedung pencakar langit tersebut menjadikannya sebagai simbol…
- Apa yang di maksud dengan masa remaja? Masa remaja adalah fase perkembangan yang dialami oleh individu setelah masa kanak-kanak dan sebelum mencapai masa dewasa. Pada periode ini, terjadi banyak perubahan baik dari segi fisik, emosional, maupun sosial.…
- Laporan Praktek Kerja Lapangan(PKL) Di PT.LG ELECTRONICS SEMARANG LAPORAN PRAKTIK KERJA INDUSTRI MEMAHAMI HOME APPLIANCE (AC/PENDINGIN RUANGAN) DI PT.LG ELECTRONICS INDONESIA Laporan ini sebagai salah satu syarat untuk mengikuti Ujian Laporan Praktik Kerja Industri …
- Berikut ini merupakan cabang cabang senam untuk putri, kecuali Berikut ini merupakan cabang cabang senam untuk putri, kecuali a. senam lantai (floor exercise) b. palang bertingkat (uneven bars) c. palang sejajar (paralel bars) d. balok titian (balance beam) Jawaban…
- Kerusakan pada otak secara permanen akan menyebabkan? Otak adalah organ vital yang mengatur semua fungsi tubuh manusia, dari proses berpikir dan pengambilan keputusan hingga pengaturan gerakan dan pengelolaan emosi. Setiap bagian otak memiliki peran spesifik yang penting…
- Jenis sumber daya alam berdasarkan permanfaatan nya Sumber daya alam merupakan kekayaan yang disediakan oleh alam dan dapat dimanfaatkan oleh manusia untuk memenuhi berbagai kebutuhan hidup. Keberadaan sumber daya alam sangat beragam, baik yang berasal dari daratan,…
- Apa fungsi tulang hasta? Tulang hasta, atau dalam terminologi medis disebut sebagai tulang ulna, adalah salah satu dari dua tulang panjang yang membentuk lengan bawah manusia, bersama dengan tulang pengumpil atau radius. Terletak di…
- Jika mendengar suara, maka gendang telinga akan? Jika mendengar suara, maka gendang telinga akan? Jawaban: Jika mendengar suara, maka gendang telinga akan Bergetar Pembahasan: Proses pendengaran terjadi karena adanya suara yang ditangkap oleh telinga bagian luar yang…
- Bagian tubuh yang digunakan untuk mendeteksi suhu tubuh adalah? Pada manusia, tubuh memiliki sistem yang kompleks untuk menjaga suhu tubuh agar tetap stabil. Proses ini dikenal sebagai termoregulasi, yang melibatkan berbagai mekanisme untuk menghasilkan, mengatur, dan menghilangkan panas. Salah…
- Senam irama merupakan gabungan dari olahraga dan Senam irama merupakan gabungan dari olahraga dan ... Jawaban : Seni. Pembahasan : Senam irama merupakan gabungan dari olahraga dan seni, yang memadukan antara gerak seni tari dan seni sandiwara…
- Senam lantai disebut juga Senam lantai disebut juga a. floor gymnastic b. foot ball c. tumbling d. walking in the air Jawabann : a. floor gymnastic. Penjelasan : Senam lantai atau biasa disebut dengan…
- Apa fungsi dari tiga saluran setengah lingkaran pada telinga? Telinga, organ pendengaran yang luar biasa, menyimpan rahasia penting dalam menjaga keseimbangan tubuh kita. Di balik kemampuannya menangkap suara, terdapat struktur rumit yang bekerja sama untuk memastikan keseimbangan dan koordinasi.…
- Apa itu rongga dada? Rongga dada, atau yang dikenal juga sebagai thorax, merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting dalam sistem anatomi manusia. Terletak di antara leher dan diafragma, rongga ini melindungi berbagai…
- Macam-macam Alat Ukur Listrik Buat kamu yang sedang menekuni dunia listrik, pasti sudah tidak asing lagi dengan berbagai alat ukur listrik, bukan? Dalam praktiknya, memang banyak sekali alat ukur listrik yang sering digunakan. Mulai…
- Alat musik harpa dibunyikan dengan cara? Harpa merupakan salah satu alat musik tertua yang dikenal dalam sejarah manusia. Keindahan suara yang dihasilkan oleh harpa menjadikannya alat musik yang istimewa dan sering digunakan dalam berbagai genre musik,…
- Fakta menarik tentang Daur hidup hewan kupu-kupu adalah? Kupu-kupu merupakan salah satu hewan yang paling menakjubkan di dunia, terkenal dengan keindahan sayapnya yang berwarna-warni dan pola yang unik. Namun, selain tampilannya yang memukau, kupu-kupu juga memiliki daur hidup…
- Bunyi apabila mengenai suatu permukaan yang keras akan? Bunyi adalah fenomena alam yang terjadi akibat getaran yang merambat melalui medium seperti udara, air, atau benda padat. Dalam kehidupan sehari-hari, bunyi dapat ditemukan di mana-mana, mulai dari suara kendaraan…
- Apa alat Gerak katak? Katak adalah salah satu hewan amfibi yang memiliki kemampuan unik untuk hidup di dua lingkungan, yaitu di air dan di darat. Salah satu faktor utama yang memungkinkan katak untuk beradaptasi…
- Apa fungsi dari hati? Hati adalah salah satu organ vital dalam tubuh manusia yang memiliki berbagai fungsi penting untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh. Sebagai organ terbesar di dalam tubuh, hati berperan dalam berbagai…
- Mengapa ketika makan sambil berbicara kita tersedak? Ketika kita makan, proses mengunyah dan menelan makanan melibatkan koordinasi yang kompleks antara berbagai otot dan struktur dalam tubuh kita, termasuk lidah, rahang, dan tenggorokan. Namun, ketika kita mencoba untuk…
- Menyambung dan menempel merupakan tekinik pemuliaan tanamanan yang… Menyambung dan menempel merupakan dua teknik pemuliaan tanaman yang sangat populer dan banyak digunakan oleh petani dan ahli hortikultura di seluruh dunia. Kedua teknik ini bertujuan untuk memperbaiki dan meningkatkan…
- Selaput tipis pembungkus jantung disebut? Selaput tipis pembungkus jantung, yang dikenal sebagai perikardium, adalah komponen esensial dari sistem kardiovaskular yang sering kali kurang mendapatkan perhatian yang layak. Perikardium memiliki fungsi yang sangat vital dalam menjaga…
- Pelangi adalah? Pelangi adalah fenomena optik yang menakjubkan yang sering kali memukau siapa saja yang melihatnya. Terbentuk dari pembiasan, pemantulan, dan penyebaran cahaya matahari oleh tetesan air di atmosfer, pelangi memperlihatkan spektrum…
- Negara di sebelah barat India Negara-negara yang terletak di sebelah barat India memiliki sejarah dan budaya yang kaya serta beragam. Wilayah ini mencakup beberapa negara dengan karakteristik geografis, sosial, dan politik yang unik. Dari pegunungan…
- Berikut ini adalah ciri ciri senam irama/senam ritmik, kecuali? Berikut ini adalah ciri ciri senam irama/senam ritmik, kecuali? A. Gerakan luwes B. Gerakan mudah diikuti C. Dilakukan dengan musik D. Dilakukan diatas matras Jawaban : D. Dilakukan diatas matras…
- Bagaimana cara kerja telinga? Telinga adalah organ penting dalam tubuh manusia yang memainkan peran krusial dalam proses pendengaran. Telinga manusia terdiri dari tiga bagian utama: telinga luar, telinga tengah, dan telinga dalam. Setiap bagian…
- Tuliskan letak astronomis dan luas benua dari : benua Asia, benua… Letak astronomis dan luas benua merupakan aspek penting dalam memahami geografi dunia. Setiap benua memiliki karakteristik unik yang memengaruhi iklim, flora, fauna, dan kehidupan manusia di dalamnya. Artikel ini akan…
- Roll adalah gerakan Roll adalah gerakan Jawaban : Berguling ke depan atau ke belakang. Penjelasan : Roll dapat diartikan dengan berguling. Gerakan roll merupakan gerakan berguling ke depan maupun ke belakang. Gerakan roll…
- Perbaiki dan tuliskan kembali paragraf tersebut dengan ejaan yang tepat! Setiap jumat pagi sd no 3 tuban mengadakan senam sehat. senam tersebut di pimpin oleh pak wendra para siswa selalu bersemangat setiap mengikuti senam pagi. salah satu siswa yang bernama…