Jelaskan manfaa air bagi tubuh kita!

Jelaskan manfaa air bagi tubuh kita!

Jawaban:

Tubuh kita memerlukan air karena sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air, konsumsi air putih dibutuhkan agar organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal. Kurang minum air bisa mengakibatkan seseorang mengalami dehidrasi alias kekurangan cairan dalam tubuh dan menyebabkan proses metabolisme dalam tubuh menjadi terganggu.

Berikut beberapa manfaat air lainnya bagi tubuh kita:
(1) Tubuh akan sehat
Saat beraktivitas, tubuh mungkin akan kehilangan cairan dan hal itu bisa berbahaya jika terjadi pada tingkat yang parah. Mencukupi asupan air putih bisa membantu mengganti cairan tubuh sehingga terhindar dari dehidrasi yang bisa memicu berbagai gejala penyakit muncul. Rutin minum air putih bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan terlindung dari serangan penyakit.

(2) Kesehatan kulit terjaga
Kesehatan dan kecantikan kulit juga lebih terjaga saat tubuh mendapat asupan cairan yang cukup. Pasalnya, dehidrasi yang terjadi bisa memicu terjadinya keriput dan masalah pada kulit.

(3) Menghindari obesitas
Cukup minum air putih juga bisa membantu menjaga berat badan ideal. Hal ini bisa membantu menghindari makan berlebihan juga bisa melancarkan metabolisme tubuh. Metabolisme yang lancar adalah salah satu hal yang sangat penting pada seseorang yang tengah menjalankan program penurunan berat badan.

Check Also

Apa itu petir?

Apa itu petir? Jawaban: Petir merupakan peristiwa pelepasan listrik yang disebabkan oleh ketidakseimbangan muatan antara …

Leave a Reply

Your email address will not be published.