Apa manfaat air bagi tubuh?

Apa manfaat air bagi tubuh?

Jawaban:

Ada tiga manfaat penting air bagi tubuh kita. Kita bahas, yuk!

Sudah tidak umum lagi kita mendengar istilah air merupakan sumber kehidupan. Air mempunyai peran penting dalam seluruh kerja tubuh manusia. Bila kecukupannya terganggu, maka di masa yang akan datang akan menimbulkan beberapa permasalahan kesehatan.

Manfaat air bagi tubuh
1. Pelarut bahan makanan
Makanan yang masuk ke tubuh kita masih dalam bentuk kompleks. Maka dari itu, air berfungsi sebagai pelarut supaya nutrisi mudah diserap tubuh.
2. Mengatur suhu tubuh
Ternyata air dapat menjaga suhu tubuh kita, lho! Supaya suhu tubuh kita tetap stabil dalam kondisi panas maupun dingin.
3. Mencegah konstipasi
Konstipasi dapat diartikan sebagai kondisi kesulitan buang air besar. Dengan mengonsumsi air yang cukup maka kondisi ini dapat dihindari.

Tinggalkan komentar