Apa gunah olahraga

Apa gunah olahraga …

Jawaban :

Untuk meningkatkan kualitas hidup.

Penjelasan :

Olahraga adalah suatu bentuk pendidikan individu dan masyarakat yang mengutamakan gerakan-gerakan jasmani yang dilakukan secara sadar dan sistematis menuju suatu kualitas yang lebih tinggi.

Beragam manfaat olahraga bagi tubuh yang bisa Anda dapatkan, di antaranya adalah:
1. Mencegah penyakit jantung dan stroke
2. Mengendalikan diabetes
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
4. Mencegah nyeri punggung
5. Menangkal obesitas
6. Menunda keterbatasan fisik saat usia tua
7. Menekan risiko osteoporosis
8. Meningkatkan kualitas hidup.

Jadi, guna olahraga adalah untuk meningkatkan kualitas hidup.

Leave a Reply

Your email address will not be published.