Apa manfaat berolah raga secara terarur?

Apa manfaat berolah raga secara terarur?

Jawaban:

Berolahraga secara teratur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa manfaat dari berolahraga secara teratur diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Mampu mengurangi lemak tubuh.

2. Membangun massa otot.

3. Meningkatkan metabolisme tubuh.

4. Mencegah obesitas.

5. Menjaga kesehatan tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published.