Apa manfaat berolah raga secara terarur?

Apa manfaat berolah raga secara terarur?

Jawaban:

Berolahraga secara teratur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa manfaat dari berolahraga secara teratur diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Mampu mengurangi lemak tubuh.

2. Membangun massa otot.

3. Meningkatkan metabolisme tubuh.

4. Mencegah obesitas.

5. Menjaga kesehatan tubuh.

Check Also

Apa itu petir?

Apa itu petir? Jawaban: Petir merupakan peristiwa pelepasan listrik yang disebabkan oleh ketidakseimbangan muatan antara …