Bagaimana cara untuk menjaga gigi kita?

oleh

Bagaimana cara untuk menjaga gigi kita?

Jawaban:

Daftar Isi Tampilkan

Cara menjaga gigi agar tetap sehat antara lain tidak sering mengonsumsi minuman berkarbonasi, alkohol, kopi, atau makanan yang mengandung cuka, menggosok gigi 2 kali sehari, memilih pasta gigi yang mengandung fluoride, periksa gigi rutin ke dokter gigi, dan membatasi mengonsumsi makanan atau minuman yang manis.

Gigi adalah salah satu alat pencernaan yang membantu mulut dalam mengunyah makanan. Dengan adanya gigi, makanan yang kita konsumsi menjadi mudah ditelan karena berukuran lebih kecil dan lebih hancur setelah dikunyah. Agar gigi dapat berfungsi dengan baik, maka kita perlu untuk menjaga kesehatan gigi. Beberapa cara untuk menjaga kesehatan gigi antara lain :

1. Tidak sering mengonsumsi minuman berkarbonasi, alkohol, kopi, atau makanan yang mengandung cuka.

Minuman berkarbonasi (seperti soda), alkohol, kopi, atau makanan yang mengandung cuka akan mengikis email gigi sehingga akan timbul gejala gigi sensitif. Gigi sensitif merupakan sensasi ngilu yang terjadi saat kita mengonsumsi minuman / makanan yang panas / dingin.

2. Menggosok gigi 2 kali sehari.

Menggosok gigi 2 kali sehari akan meminimalisasi penumpukan sisa makanan yang akan menimbulkan plak pada gigi. Plak pada gigi dapat menyebabkan bakteri akan mudah bersarang dan menimbulkan kerusakan pada gigi.

3. Memilih pasta gigi yang mengandung fluoride.

Merawat gigi dengan pasta gigi mengandung flouride dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang. Flouride juga dapat memperkuat enamel atau email gigi yang membuat gigi lebih tahan terhadap asam dari plak yang menyebabkan kerusakan gigi.

4. Periksa gigi rutin ke dokter gigi.

Periksa gigi secara rutin minimal setiap enam bulan sekali akan meminimalisasi terjadinya kerusakan gigi. Dengan periksa gigi secara rutin, maka jika ada kerusakan pada gigi, dapat segera diatasi dan tidak telanjur parah.

5. Membatasi mengonsumsi makanan atau minuman yang manis.

Makanan atau minuman manis dapat meningkatkan produksi asam yang merusak lapisan enamel gigi. Apalagi jika tidak menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan atau minuman manis, maka akan membuat sisa-sisa makanan atau minuman menempel lebih lama di gigi. Kebiasaan inilah yang dapat mempercepat kerusakan gigi.

Rekomendasi :

  • Gangguan pada sistem peredaran darah dimana jumlah sel darah putih… Gangguan pada sistem peredaran darah merupakan salah satu kondisi medis yang sering kali membutuhkan perhatian khusus. Salah satu jenis gangguan yang cukup serius adalah ketika jumlah sel darah putih dalam…
  • Apa yang kamu ketahui tentang kerajaan kamboja Kerajaan Kamboja, yang dikenal dengan nama resminya sebagai Kerajaan Kamboja, adalah sebuah negara di Asia Tenggara yang memiliki sejarah panjang dan budaya yang kaya. Negara ini berbatasan dengan Thailand di…
  • Apa itu ekosistem? Ekosistem adalah konsep fundamental dalam ilmu lingkungan yang mencakup interaksi antara makhluk hidup (biotik) dan komponen non-hidup (abiotik) di dalam suatu lingkungan tertentu. Ekosistem dapat ditemukan di berbagai skala, mulai…
  • Apa itu urbanisasi Urbanisasi adalah fenomena global yang telah menjadi bagian integral dari perkembangan sosial, ekonomi, dan lingkungan di banyak negara. Proses ini melibatkan perpindahan penduduk dari daerah pedesaan ke perkotaan, serta transformasi…
  • Apa kegunaan air bagi tubuh kita? Air adalah komponen penting yang mendukung kelangsungan hidup makhluk hidup di bumi, termasuk manusia. Setiap sel, jaringan, dan organ dalam tubuh manusia bergantung pada air untuk berfungsi dengan baik. Air…
  • Makanan khas Suku Minangkabau adalah Minangkabau, sebuah suku yang mendiami wilayah Sumatera Barat, Indonesia, dikenal dengan budaya yang kaya dan tradisi yang kuat. Salah satu aspek yang paling menonjol dari kebudayaan Minangkabau adalah kuliner khasnya…
  • Tuliskan letak astronomis dan luas benua dari : benua Asia, benua… Letak astronomis dan luas benua merupakan aspek penting dalam memahami geografi dunia. Setiap benua memiliki karakteristik unik yang memengaruhi iklim, flora, fauna, dan kehidupan manusia di dalamnya. Artikel ini akan…
  • Fungsi Kapasitor Kipas Angin dan Cara Memperbaiki Kipas Angin yang Rusak Kipas angin, tentu anda tau betul barang elektronik satu ini. Kehadiranya sangat membantu disaat cuaca sedang terik dan gerah. Namun seiring berjalanya waktu dan pemakaian kipas angin yang tinggi membuat…
  • Jelaskan pengertian penduduk? Penduduk merupakan salah satu komponen penting dalam studi demografi dan perencanaan pembangunan suatu negara. Istilah ini sering kali digunakan dalam berbagai konteks, mulai dari kebijakan publik hingga analisis sosial-ekonomi. Namun,…
  • Dampak positif dari urbanisasi? Urbanisasi, atau perpindahan penduduk dari daerah pedesaan ke perkotaan, merupakan fenomena yang terjadi di seluruh dunia, terutama di negara-negara berkembang. Proses ini sering kali dipicu oleh pencarian peluang ekonomi, akses…
  • Pengertian Transistor, Jenis, Fungsi, dan Cara Kerjanya Soldepanas - Perangkat elektronik adalah teknologi yang tak terpisahkan di kehidupan kita, kemajuan teknologi membuat perangkat elektronik semakin beragam. Tapi tahukah anda, komponen apa yang bisa membuat berbagai peralatan elektronik…
  • Fakta menarik tentang Daur hidup hewan kupu-kupu adalah? Kupu-kupu merupakan salah satu hewan yang paling menakjubkan di dunia, terkenal dengan keindahan sayapnya yang berwarna-warni dan pola yang unik. Namun, selain tampilannya yang memukau, kupu-kupu juga memiliki daur hidup…
  • Kuman adalah? Kuman adalah mikroorganisme mikroskopis yang dapat ditemukan di berbagai lingkungan, mulai dari udara, air, tanah, hingga tubuh manusia dan hewan. Mereka merupakan bagian tak terpisahkan dari ekosistem dan memainkan peran…
  • Dari mana air liur berasal? Air liur, atau yang lebih dikenal sebagai saliva, merupakan cairan vital yang diproduksi oleh tubuh manusia. Meskipun sering kali diabaikan, air liur memiliki peran penting dalam berbagai fungsi fisiologis, mulai…
  • Apa itu individu? Individu merupakan salah satu konsep dasar yang sering dibahas dalam berbagai disiplin ilmu seperti psikologi, sosiologi, dan biologi. Secara etimologis, kata "individu" berasal dari bahasa Latin "individuum" yang berarti "yang…
  • Bagaimana karakteristik benua amerika, afrika, eropa, australia, asia… Benua-benua di dunia memiliki karakteristik yang unik dan beragam, mencerminkan kekayaan alam, budaya, dan sejarah yang luar biasa. Masing-masing benua memiliki ciri khas yang membedakannya satu sama lain, baik dari…
  • Macam-macam Alat Ukur Listrik Buat kamu yang sedang menekuni dunia listrik, pasti sudah tidak asing lagi dengan berbagai alat ukur listrik, bukan? Dalam praktiknya, memang banyak sekali alat ukur listrik yang sering digunakan. Mulai…
  • 5 negara di Asia Asia, sebagai benua terbesar dan terpadat di dunia, menawarkan keanekaragaman budaya, sejarah, dan geografi yang luar biasa. Dari puncak Himalaya yang menjulang tinggi hingga keindahan pantai-pantai tropis di Asia Tenggara,…
  • Cara Memperbaiki Amplifier,semua Kerusakan Hello Sobat solderpanas, pada artikel kali ini kita akan membahas tentang cara memperbaiki amplifier yang mengalami berbagai kerusakan. Amplifier merupakan salah satu perangkat penting dalam sistem audio, namun seringkali mengalami…
  • Bagaimana proses pencernaan pada Gurita? Gurita adalah salah satu makhluk laut yang unik dan menarik dengan sistem pencernaan yang kompleks dan efisien. Hewan ini, yang termasuk dalam kelas Cephalopoda, dikenal karena kecerdasannya, kemampuan berkamuflase, dan…
  • Apa yang dimaksud dengan zat asam? Zat asam adalah salah satu konsep penting dalam kimia yang memiliki peran yang sangat signifikan dalam berbagai bidang kehidupan. Secara umum, zat asam didefinisikan sebagai senyawa kimia yang dapat melepaskan…
  • Mengapa pesawat bisa terbang? Pesawat terbang merupakan salah satu inovasi teknologi terbesar dalam sejarah manusia yang telah merevolusi cara kita bepergian dan berkomunikasi. Setiap hari, jutaan orang di seluruh dunia menggunakan pesawat terbang untuk…
  • Sebutkan cara menjaga kesehatan organ reproduksi laki-laki! Kesehatan organ reproduksi laki-laki merupakan aspek penting dari kesehatan secara keseluruhan yang sering kali diabaikan. Organ reproduksi laki-laki tidak hanya berperan dalam fungsi reproduksi tetapi juga berpengaruh pada kesejahteraan fisik…
  • Laporan Praktek Kerja Lapangan(PKL) Di PT.LG ELECTRONICS SEMARANG LAPORAN PRAKTIK KERJA INDUSTRI MEMAHAMI HOME APPLIANCE  (AC/PENDINGIN RUANGAN) DI PT.LG ELECTRONICS INDONESIA   Laporan ini sebagai salah satu syarat untuk mengikuti Ujian Laporan Praktik Kerja Industri      …
  • Apa itu fase nimfa dan juga imago? Dalam dunia entomologi, pemahaman tentang perkembangan serangga menjadi salah satu aspek penting yang menarik untuk dikaji. Serangga memiliki siklus hidup yang unik dan bervariasi, di mana setiap tahap perkembangan memainkan…
  • Pengertian Resistor dan Cara Kerjanya Pengertian Resistor dan Cara Kerjanya - Ketika kita berbicara tentang dunia elektronik, ada banyak komponen yang saling berhubungan dan bekerja bersama untuk membuat perangkat elektronik berfungsi. Salah satu komponen yang…
  • Negara di sebelah barat India Negara-negara yang terletak di sebelah barat India memiliki sejarah dan budaya yang kaya serta beragam. Wilayah ini mencakup beberapa negara dengan karakteristik geografis, sosial, dan politik yang unik. Dari pegunungan…
  • Air dan angin merupakan penyebab pelapukan? Pelapukan adalah proses alami yang berperan penting dalam pembentukan dan perubahan permukaan bumi. Proses ini melibatkan pemecahan dan penguraian batuan serta mineral oleh berbagai faktor lingkungan. Di antara faktor-faktor tersebut,…
  • Kerusakan Regulator TV Cina Yang Sering Terjadi Kerusakan Regulator TV Cina - Hello Sobat solderpanas, dalam era digital saat ini televisi merupakan salah satu media hiburan yang paling populer. Banyak orang mengandalkan televisi untuk mendapatkan informasi dan…
  • Keunikan fisik benua Amerika dibandingkan dengan benua lain adalah Benua Amerika, yang terbentang dari utara ke selatan sepanjang lebih dari 15.000 kilometer, memiliki keunikan fisik yang membedakannya dari benua lain di dunia. Keanekaragaman alam, topografi yang variatif, serta fenomena…

Tinggalkan komentar